C'est quoi les watts par kilo en cyclisme?
La mesure préférée des cyclistes professionnels expliquée simplement : pourquoi W/kg dit tout, et pourquoi vos chiffres ne sont pas comparables aux leurs.
Lire →TDEF.ca · Par GymDépôt.ca
Le Tour.
L'entraînement.
L'immersion.
Une réalisation de GymDépôt.ca pour mieux comprendre et apprécier le Tour de France, l'entraînement qu'il exige, et la façon dont cette inspiration peut motiver celles et ceux qui font du vélo — de compétition ou pour le plaisir, même l'hiver au Québec.
TDEF.ca s'adresse autant à celles et ceux qui découvrent le Tour de France qu'aux cyclistes aguerris — de compétition ou du dimanche. L'objectif : aider à comprendre ce qui se joue derrière chaque étape — la tactique, les watts, les rivalités, les cols mythiques — et nourrir l'envie de rouler, même l'hiver, même sans longues montées, même quand le temps manque.
Cinq univers à explorer
Du peloton aux pédaliers d'intérieur, cinq portes d'entrée vers le cyclisme.
Comprendre le Tour
Pourquoi le Tour de France fascine autant
Trois semaines, vingt-et-une étapes, un siècle de récits : ce qui rend le Tour de France unique parmi les grands événements sportifs.
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Histoires du Tour
Les histoires les plus étonnantes des débuts du Tour
Coureurs prenant le train, sabotages, étapes de nuit, vin en bidon : aux débuts du Tour, la course ressemblait à un roman d'aventures.
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S'entraîner
Comment s'entraîne un cycliste professionnel
Périodisation, intervalles, stages d'altitude, récupération : à quoi ressemble vraiment une saison d'entraînement chez un pro du Tour.
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Cyclisme à Montréal
Pourquoi l'hiver québécois peut devenir un avantage d'entraînement
L'hiver coupe la saison cycliste en deux. Bien utilisé, il devient le meilleur moment de l'année pour gagner en puissance — sans pression, sans météo aléatoire.
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Cardio immersif
Le vélo immersif : rouler ailleurs sans quitter la maison
Parcours filmés, résistance automatique, coachs en cabine : le vélo d'intérieur moderne n'a plus rien à voir avec le home-trainer poussiéreux d'avant.
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GymDépôt.ca
Quand l'inspiration devient entraînement
Le Tour donne envie de rouler. Le Québec impose parfois l'hiver, la pluie, la chaleur, le manque de temps et l'absence de longues montées. Le cardio immersif permet de transformer cette inspiration en entraînement régulier.
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Le peloton n'est pas un troupeau : c'est une machine aérodynamique, tactique et politique. Décryptage.
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Le physique des grimpeurs n'est pas un hasard : c'est la conséquence directe de la physique des cols. Mais la légèreté a aussi ses limites.
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Huit coureurs, un leader, et toute une structure invisible : staff, voiture, ravitaillement, radio. Anatomie d'une équipe sur le Tour.
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